Rueckbildungsaufbaukurs Hebamme Fulda

Fit nach der Schwangerschaft

Für alle sportbegeisterten Mamas, die nach dem ersten Rückbildungskurs noch weiter an ihrer Fitness arbeiten möchten. Spaß und Schwitzen sind garantiert!

 

Fitnesstraining, auf frischgebackene Mütter zugeschnitten
Beckenbodenstärkung
Aufbau von Ausdauer und Kondition
Inhalte des Kurses

Der Kurs "Fit nach der Schwangerschaft" in meiner Hebammenpraxis ist ideal für alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs bei mir besucht haben und noch Lust auf mehr haben. Im Rückbildungsaufbaukurs trainieren wir die allgemeine Fitness nach der Schwangerschaft, stärken den Beckenboden weiter und machen uns so fit für das Frühjahr. Wie immer besteht eine Kursstunde aus vielen abwechslungsreichen Übungen, und wir schalten beim Sport einmal gründlich vom Alltag ab. Die Rückbildungsaufbaukurse finden immer im Herbst/Winter statt.

 Zeit & Termine

Kursdauer:
7 x 1 Stunde

Kurstage:
Mittwoch, 19:45-20:45 Uhr